Jedesmal, wenn jemand eine bestimmte Eigenschaft und Charakteristika, die zu ihm gehört nicht annehmen und akzeptieren möchte, schreibt er sie anderen Menschen zu. Jemand, der projeziert verstreut seine eigene Identität auf andere Menschen und spaltet somit eigene Charaktereigenschaften ab. Das führt i.d.R. zu großen Komplikationen und Ärger in Beziehungen. Ein 1. Beispiel: Jemand, der dazu neigt anderen vorzuwerfen, dass man ihm grollt oder ihn zu etwas verleiten will, der hat womoglich die gleiche Eigenschaft. Er grollt und verleitet vielleicht selbst und möchte es bei sich selbst nicht sehen. Er wälzt seine eigene Eigenschaft auf jemand anderen ab. Menschen, die viel projezieren, fühlen sich oft als Opfer der Umstände, „für die sie selbst nichts können“.

Jedesmal, wenn du etwas über eine andere Person sagst, sagst du gleichzeitig etwas über dich.

In allem, was du bei einer anderen Person siehst, steckst du selbst mit drin. Das ist nicht immer angenehm, weil wir bei anderen Menschen nicht immer nur das Angehme entdecken, sondern eben auch die dunklen Seiten.  Und weil es nicht immer angenehm ist, schreibt man einem Gegenüber oder einer Gruppe (die Gesellschaft, die Kollegen etc.) diese Eigenschaft oder ein bestimmtes Verhalten zu. Meist geschieht dies unbewusst. Es führt jedoch in Beziehungen jeglicher Form zu Missverständnissen und Konflikten. Ein 2. Beispiel aus meiner Gestalt-Praxisarbeit: Eine Klientin fühlte sich sehr angezogen von einem Kollegen. Sie malte sich die schönsten Treffen mit ihm aus, in ihrer Vorstellung trug er sie auf Händen und sie wollte ihm nah sein. Da er allerdings verheiratet war und Kinder hatte, sprach sie sich innerlich das Verbot aus, daran überhaupt zu denken. Stattdessen machte sie daraus: „Mein Kollege will was von mir. Er benimmt sich so, dass ich hingucken muss.“ Ihre eigenen Gefühle kamen durch die Hintertür herein, in der Projektion. Die Verantwortung für ihre eigenen Gefühle konnte sie zunächst nicht übernehmen. Das musste sie auf ihren Kollegen projezieren.

Selbsterforschung ist leichter mit wohlwollendem Beistand

Im Gestalt-Prozess verstand meine Klientin allmählich das Problem und konnte ihre Projektionen wieder zu sich zu nehmen, als es mir gelang, sie in Kontakt mit ihrer wahren Natur zu bringen. Sie erlebte bei all dem meinen wohlwollenden Beistand. Das Erforschen und Entdecken ihrer eigenen Lebens- Geschichte und ihrer vielen geschluckten Glaubenssätze über sich selbst,  brauchten Raum um gesehen und gefühlt zu werden.

Meine Einladung an dich:

Denk an eine Person, über die du dich sehr aufgeregt hast oder immer wieder aufregst. Atme dabei regelmäßig ein und aus und folge nun nicht deiner Aufregung, sondern frage dich Folgendes: -Wo und wann kann ich in mir selbst diesen Anteil entdecken, der mich beim Anderen so aufregt? -Wo und wann untersage ich es mir selbst, so zu sein, wie der Mensch an den ich gerade denke und mit dem ich so ein Erschwernis spüre? Was geschieht, wenn du dir diese Fragen stellst?

Wenn du deine Erfahrungen mit dem Thema gemacht hast und einen geschützten Raum brauchst, um darüber zu erzählen, kannst du mir auch gern eine persönliche Nachricht schreiben, die ich von Herzen gern beantworte. Solltest du Fragen haben oder möchtest du mehr über das Thema erfahren, kontaktiere mich gern! Wenn du einen Termin mit mir vereinbaren möchtest, nimm Kontakt mit mir auf.