Als Teilnehmerin bekommst du…
- 1 Video im Monat mit einem Monatsthema
- hast einen monatlichen Live Call (Zoom)
- wöchentliches gemeinsames Praktizieren mit deiner Stimme (tönen oder Ähnliches)
- persönliche Einladungen zum Singen in der Smule App
- Stimmübungen
- Meditationen
- einen Link zur Telegram-Gruppe, in der du dich mit anderen Frauen austauschen und verbinden kannst.
Der StimmRaum bietet einen beständigen und sicheren Raum, in dem du Orientierung und Halt erlebst, Freude und Regulierung des Nervensystems erfährst.
„Mit meinen Tönen bin ich auf Entdeckungsreise gegangen, auf eine Reise nach innen in bekannte und weniger bekannte Regionen meines Körpers. Es haben sich wunderschöne Bilder, ausgleichende Ströme und strahlende Töne genauso gezeigt wie Taubheit und Starre. Und es ist vieles in eine heilsame Bewegung gekommen.
Andrea war eine Reisebegleiterin, wie ich sie mir besser nicht hätte wünschen können. Sie hat sich mit mir über schöne Entdeckungen gefreut, war ganz da, wenn es unangenehm wurde, hat mir Orientierung gegeben und meine Neugier wach gehalten. So wie meine Stimme immer bei mir ist, war es auch leicht die Übungen mit in den Alltag zu nehmen. Die positive Wirkung aufs Nervensystem war für mich in stressigen Momenten direkt spürbar.
Ich bin in dieser Zeit viel mehr in meinem Körper angekommen. Es war eine leise und kraftvolle Reise mit einem starken Nachhall. Ich bin so froh, dass ich bei den Stimmverbündeten dabei sein konnte.“
Lass dich inspirieren.
Werde handlungsfähig.
„Mit dem Tönen hatte ich bis zu diesem Zeitpunkt noch nicht viel Erfahrung, aber sehr schnell hat sich mir gezeigt, wie besonders dieses Instrument für mich ist, um Räume in mir zu entdecken, zu erforschen, die ich schon lange nicht mehr oder noch nie betreten habe.
Andrea hat stets wertvolle Impulse gegeben, genau die richtigen Fragen gestellt oder Forschungsangebote gemacht und war bei allem, was sich da gezeigt hat, immer da, um Anregungen zu geben, Perspektiven aufzuzeigen und den Prozess zu unterstützen.“
Selbstregulation und Verbundenheit
Die Welt ist eine Welt des Ich, des Du und des Wir.
Vielleicht bemerkst du, dass du dich manchmal wie abgeschnitten von dir selbst und deiner Umwelt fühlst. Zwischen dir und deiner Umgebung gibt es eine imaginäre Glaswand und du fühlst dich, wie in einer Blase oder in Watte.
Dafür gibt es möglicherweise viele Gründe und Ursachen, die in der Vergangenheit liegen. Im Jetzt und Hier kannst du Einfluss auf deine Gefühle nehmen und dich selbst regulieren, um wieder in Verbindung zu kommen.
Im StimmRaum Membership gehe ich darauf ein und teile meine Erfahrungen, Prozesse und mein Wissen mit dir.
„Die Intuition erreicht Ecken, da kommt der Verstand gar nicht hin – so ähnlich ist es auch mit Andrea.
In der Arbeit mit Andrea habe ich für mich völlig neue Räume entdeckt. Das war überraschend für mich, denn ich habe schon einiges in Sachen Eigenentwicklung ausprobiert. Die Kombination aus Körper-/Stimmarbeit und Atemtechniken lies mich neue Wege gehen, die die Wahrnehmung meiner Intuition – den besten Wegweiser, den wir haben – geschärft haben. Ausserdem lernte ich sehr rasch wirkende Mechanismen zur Selbstregulierung. Wir haben alles in uns, was wir brauchen, um ein gutes Leben zu leben und Andrea hebt diesen Schatz gemeinsam mit dir.
Danke, liebe Andrea, für deine stets zugewandte, behutsame und sanft nachdrückliche Art – es ist eine große Freude mit dir zu arbeiten!“
Werde die, die du im Innersten bereits bist
Als Mitglied dieses Memberships gibst du dir für eine selbstbestimmte Zeit dein Commitment. Du schenkst dir Zeit und Raum für Verbundenheit und ein nährendes Leben. Du gibst dir die Möglichkeit zum Aufblühen, weil deine Stimme dich mit der Sprache des Herzens und deines Nervensystems verbindet. Du machst dir ein Geschenk, in dem du den Zauber der Geborgenheit durch die Regulation deines Nervensystems erleben kannst. Du bist nicht allein. Als Mitglied sagst du JA zu dir selbst!
Du bist hier richtig…
- Du bist hier richtig, wenn du lernen möchtest, wie du mit deiner Stimme ganz leicht und schnell dein Nervensystem regulieren kannst.
- Du bist hier richtig, wenn du Verbundenheit mit dir und eine gute Beziehung zu deinem Körper aufbauen möchtest.
- Du bist hier richtig, wenn du einen beständigen Raum suchst, in dem du Halt erlebst und dem alles sein darf, was du fühlst und erlebst.
- Du bist hier richtig, wenn singen eine alte Leidenschaft von dir ist und wiederentdeckt werden will oder wenn du schon immer gerne singen woltest, ohne unter Druck zu geraten.
- Du bist hier richtig, wenn du eine nährende Ausrichtung für dein Leben suchst und du die Selbstregulation praktizieren möchtest.
- Du bist hier richtig, wenn du gerne singst.
„Andrea hat einen sicheren Raum mit Herzenswärme für uns Teilnehmerinnen gestaltet. Für mich lag das besondere Geschenk darin, dass ich mit meinem ganzen So-Sein, allen Emotionen, und auch Rückfragen in dieser Zeit willkommen war.
Darüber hinaus habe ich mein Nervensystem weiter erforscht, und fühle mich nun gestärkt, um auch im Alltag mit mehr Selbstvertrauen und Klarheit weiter zu gehen.
Andrea, ich danke Dir von Herzen für Deine wertvolle Arbeit und Dein Sein.“
„Liebe Andrea – ein riesengrosses Danke an dich; du hast mir, der Nichtsingstimmenglaubenden mit den Stimmverbündeten 2022 eine wunderbare neue Welt zugänglich gemacht! Das ist tatsächlich unbezahlbar. Ich töne immer noch fast täglich – und das gut 3 Wochen nach Kursende! Und das ist vor allem dein Verdienst, du hast mich, uns alle, so fantastisch begleitet. Mit deiner herzwarmen Offenheit eine Nähe geschaffen, die wahrhaft verbindet, mir, respektive uns allen, mit unglaublich viel Fachwissen so interessante Zusammenhänge erklärt, uns wunderbar angeleitet im und mit dem Tönen. Selbstregulierung mal ganz anders und so effektiv – und das von mir, die wirklich schon länger mit dem Wissen über den Vagusnerv arbeitet, da ist noch so viel zusätzliches an Wissen dazugekommen. Ich fühle mich bereichert, und danke dir für dein Sein, deine Begleitung, dich(!) aus tiefstem Herzen!“
Barbara S.„Was ich noch mitnehme, ist mehr Klarheit darüber, was ich brauche, um mich sicher zu fühlen und wie ich mir diese Sicherheit kreiieren kann. Ich erlaube mir im Alltag noch mehr, meine Stimme zu erheben, zu tönen und zu seufzen, wenn mir danach ist und das lässt mich mich lebendiger fühlen. Ich habe mit dem Tönen ein magisches Tool der Selbstregulation gezeigt bekommen, das ich sicher noch weiter erforschen werde. Und mein liebstes Geschenk: Ich erlaube mir zu gähnen, herzhaft und ausführlich und spüre, wie dieses Gähnen meine innere Löwin stärkt und Spannungen in mir löst. Danke.“
Rike G.„Mit Andrea zu arbeiten ist eine Bereicherung in jeder Hinsicht. Sie öffnet Räume und Perspektiven an die man vorher nicht gedacht hat. Auf Augenhöhe mit ihr zu praktizieren gibt Stabilität und echte Wertschätzung. Durch ihre ehrliche Art bringt sie Authentizität in die Übungen und in die Wissensvermittlung mit. Genauso merkt man, dass alles was Andrea vermittelt und weitergibt sie selbst geübt und erfahren hat. Immer wieder würde ich mit Andrea reisen. Eine Bereicherung für Nervensystem, Herz und dem Gefühl von Verbundenheit.“
Susanne H.„Die Stimmverbündeten sind ein geschützer Raum höchster Qualität und Achtsamkeit.
Im Umgang mit mir Selbst und den Anderen ist das für mich von großem Wert. Dort konnte ich mich ausprobieren, experimentieren und erfahren.
Diesen Raum singend, summend und in noch so vielerlei Hinsicht zu betreten, hat mir tiefe Verbundenheit und Anbindung gebracht. Ich konnte entdecken, erforschen und in meiner eigenen Menscharbeit tieftauchen und weitergehen.
Der Raum gab mir die Möglichkeit der Gemeinsamkeit (zB. Beim morgendlichen gemeinsamen Tönen) was ich als sehr kostbar und bereichernd empfunden habe und auch der eigenen Individualität.
Ich habe durch die Stimmverbündeteten ein Werkzeug an der Hand, was mir in Zeiten des aufkommenden “Flügelschlagens”, umgehend Ruhe in mein System bringen kann.
Die Zusammenhänge zwischen Stimme, Kehle, Stimmbänder und Stimmraum zu unserem gesamten Körper finde ich äußerst spannend.
Andrea schafft es jedes Mal mich interessiert abzuholen und mitzunehmen auf eine Reise, die nicht endet und selbstbestimmt gelebt und belebt werden darf. Durch ihre Prozessarbeit, ihren liebevollen und offenen Austausch mit uns und ihre Schnörkellosigkeit, kann ich mich voll und ganz auf sie und das Tun einlassen.
Andrea hält da in ihrer Präzession und Klarheit wunderbar den Raum, den wir alle bewohnen und ich konnte mit Allem mitgehen und empfehle die Stimmverbündeten jedem, der offen für Erforschung der Stimme, der Sinne und sich selbst gegenüber ist.“
Uschy P.